Allmänt: Nu är barnet ungefär 45 centimeter långt. Du har säkert
känt av att barnet hickar ibland. Det sväljer fostervatten, kissar
och tränar därmed matsmältningen. Barnet har hittills varit ganska
skrynkligt men nu börjar huden räta ut sig. Navelsträngen är generellt
cirka 50 centimeter lång och tjock som en tumme. Vikt 2 600 gram.

Bebis: Det lilla livet är i full gång, nu på mer regelbundna tider än innan..
men att det livas mitt i natten som dom senaste dagarna känns sådär, tänk OM
det är dessa rutiner som komma skall, då kan ju jag räkna med att bli nattuggla!
Mini har börjat med någon form av strechövningar inne i magen &
man kan se hur magen verkligen töjer & flyttar på sig.
Musik gillar h*n.. & mest liv blir det lustigt nog när
Uncle D spelas i högtalarna

Mamma

Allmänt: Ditt totala fundusmått är nu ungefär 31-35 centimeter.
Du kan ha ökat mellan cirka 11 till 13 kilo. Så här långt in i
graviditeten brukar ledbanden och musklerna i korsryggen mjukas
upp. Detta kan göra att du får ont i ryggen. Om värken är
besvärande bör du prata med din barnmorska. Många känner sig
lättirriterade nu. Bebisen trycker på överallt. Det är svårt att andas,
sitta, stå och sova. Prata mycket med din partner så han eller hon
förstår vad du går igenom. Nu står magen som högst för att snart
sjunka ned lite. Då blir det lite lättare att andas igen. Det är lätt att
bara fokusera på förlossningen, men börja också att läsa på lite om
amning och livet efter förlossningen. Du kan också börja kika på vårt
tema om Barn och föräldrar, eller känns det för overkligt?
Har du barn sedan tidigare kanske du har glömt en del.

Prata om förlossningen..

Det är viktigt att prata igenom förlossningen med sin partner
och vilka förväntningar ni båda har. Även om ni tror att ni är överens
kan det vara bra att verkligen stämma av och se att det är så. Är det
andra eller tredje barnet kanske ni har förutfattade meningar som
behöver vädras. Väntar du barn utan en partner är det bra att prata
med den du tänkt ta med dig, vare sig det är en doula, kompis eller förälder.
En doula är en person som fött barn själv som du känner förtroende för som
kan följa med och vara ett stöd för dig och din medföljare vid förlossningen.

Jag: ryggen ömmar, magen är t u n g & jag känner mig stor & klumpig.
Jag har svårt att sova, senaste nätterna har jag vaknat vid tre tiden -
vrålhungrig för att då behöva gå upp & äta.. sen ligger jag & vrider
& vänder tills det är dags att gå upp. Men som vanligt,
utöver det lilla så mår jag fantastiskt, tack & lov!

Pappa/partner

Det är hög tid att förbereda dig för förlossningen. Din partner
har förmodligen redan börjat nedräkningen. Det är bra om ni
kan prata om vilket stöd din partner vill ha av dig vid förlossningen,
men även av barnmorskan och personalen. Du kan kanske be
din partner skriva ner hur hon skulle vilja att förlossningen
genomförs. Den lappen kan ni lägga med i förlossningsjournalen.
Vill hon föda i några speciella ställningar? Vilken slags smärtlindring
kan hon tänka sig och inte? Vill hon ha musik på rummet? Prata igenom
detta nu eftersom det inte blir så mycket tid under förlossningen.

J: .. nedräkningen har börjat & han finns för mig i vått & torrt ♥

Källa: Vårdguiden